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主题: 寒冬如何预防肩周炎

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  • 发表于:2013/12/18 14:20:40
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 冷凝肩即肩周炎,是以肩关节疼痛和活动不便为主要症状的常见病症。由于本病的好发年龄在50岁左右,故又称五十肩。女性发病率略高于男性,多见于体力劳动者,冬季易发,这和此时受高气压影响,人体血液循环不畅有关。若置之不理,疼痛可向背和腰蔓延,甚者有可能严重影响肩关节的功能活动,应采取有效措施,及时处理。

  气象医学研究显示,常年的气压变化,以初冬的气压最高。当气压增高时,可使人体交感神经紧张,以致血管收缩,血流降低。在这种状态下,易使肌肉僵硬。同时,初冬气温的大幅度变化,也容易使交感神经紧张。而且,从轻快的夏秋装换成沉重的冬装,会相应增加肌肉的负担和承受力。

  寒冬时节,除了加强保暖外,要尽可能降低肩部的承重力,不要提过重的东西,背过重的包。一旦出现肩周酸痛不适时,可进行按摩,改善血液循环。也可以局部敷贴含有磁性的贴膏,除了能增进血液循环外,还有爽快感。洗澡时,肩背部浸泡在温热的水中即有很好效果,若能在其中加入一些温阳活血的药物,则促进血液循环的效果更佳。另外,有条件的,可选用一些理疗仪器治疗。
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